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坐月子洗澡注意事项

健康有道网导读:坐月子洗澡注意事项有哪些,你知道吗?研究表明,产后及时清洁身体,可帮助产妇解除分娩疲劳,保持舒畅的心情。那么,坐月子洗澡注意事项有哪些呢?下面由小编为你介绍吧。

文章目录

一、坐月子洗澡注意事项有哪些
二、坐月子洗澡的好处是什么
三、坐月子怎样洗澡好

坐月子洗澡注意事项有哪些

1、坐月子洗澡注意事项一:淋浴时不要空腹

产后六周后淋浴,淋浴时不要空腹,洗澡水温宜保持在35~37度左右。冬天浴室温度也不宜过高,这样易使浴室里弥漫大量水蒸气,导致缺氧,使本来就较虚弱的产妇站立不稳。洗后尽快将身体上的水擦去,及时穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身体着凉或被风吹着。

2、坐月子洗澡注意事项二:不适宜盆浴

最好淋浴(可在家人帮助下),不适宜盆浴,以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱,不能站立洗淋浴,可采取擦浴。产后1~6周擦浴,用配制好的姜水作为擦澡水,用毛巾沾湿、扭干,轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方,夏天可早、中、晚各擦一次,若天气比较凉爽时,则在中午擦洗一次就好。坐月子洗澡注意事项

3、坐月子洗澡注意事项三:浴室温度

产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。在夏天,浴室温度保持常温即可,天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜保持在35℃~37℃左右,夏天也不可用较凉的水冲澡,以免恶露排出不畅,引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

4、坐月子洗澡注意事项四:洗澡时间

顺产的新妈妈一般在产后2-5天就可以洗澡了,但是也需要根据自己的体质和气温进行适当的调适,如果身体恢复的比较好,可以下地走路、不出现头晕虚脱等情况,就可以洗澡了。对于剖腹产的妈妈来说,伤口是不可以沾水的,以免引起伤口的感染,所以一般在产后10天左右都不能淋浴洗澡,如果恶露没有干净,也不能采取盆浴的方式洗澡,最好的方法就是用湿毛巾擦身。需要注意的是,新妈妈外阴需要每天冲洗1-2次。

坐月子洗澡的好处是什么

产后及时清洁身体具有活血、行气的功效,可帮助产妇解除分娩疲劳,保持舒畅的心情;还可促进会阴伤口的血液循环,加快愈合;使皮肤清洁干净,避免皮肤和会阴伤口发生感染;加深产妇睡眠、增加食欲,使气色好转。因此,月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。如果会阴部没有伤口,只要疲劳一恢复就可开始洗沐浴。

与不洗澡的产妇相比,产后洗澡者皮肤清洁,会阴部或其它部位感染率降低。由于洗澡使全身皮肤血管扩张,血流加快,促进了局部血液循环;如有伤口,可加快愈合。洗澡还有活血行气的功效,可以解除分娩过程中的疲劳,洗澡后产妇普遍感到精神舒畅。淋浴后,84%的产妇气色好转,睡眠加深,排便正常,较快恢复体力。淋浴对于乳腺分泌也有一定促进作用,可以提高乳汁质量。此外,产后及时洗澡的产妇,其婴儿鹅口疮(即口腔霉菌感染)发生率较低。坐月子洗澡注意事项

坐月子怎样洗澡好

1、桃皮柳枝方

材料:桃树白皮150克,柳枝250克,用水洗净,煎水去渣洗浴。

用法:先用清水洗净身上尘垢,再用药水遍体擦洗,若皮肤长疮疖者,宜先浸泡片刻再擦洗,洗毕,擦干即可,切忌用水清洗。

功效:香身避秽,通利血脉,防风寒。

2、黄芪防风方

材料:黄芪100克,防风50克,用水洗净,煎水去渣洗浴。

用法:先用清水洗净身上尘垢,再用药水遍体擦洗,若皮肤长疮疖者,宜先浸泡片刻再擦洗,洗毕,擦干即可,切忌用水清洗。

功效:实毛窍,固腠理,防风寒,止汗。产后汗多最宜。坐月子洗澡注意事项

3、竹叶桃白皮方

材料:竹叶250克,桃树白皮150克,用水洗净,煎水去渣洗浴。

用法:先用清水洗净身上尘垢,再用药水遍体擦洗,若皮肤长疮疖者,宜先浸泡片刻再擦洗,洗毕,擦干即可,切忌用水清洗。

功效:香身除秽,通利血脉。治热疖疮毒,皮肤不健康者宜用。

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