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红烧鱼的做法

健康有道网导读:红烧鱼鱼不仅味道鲜美,而且营养价值极高。很多人都想知道红烧鱼的做法有哪些。小编近期整合了相关的资料信息,下面就来告诉大家红烧鱼的做法有哪些。

文章目录

一、红烧鱼的做法有哪些
二、鱼怎样选购
三、吃鱼要注意什么

红烧鱼的做法有哪些

1、红烧鱼的做法有哪些

1.1、食材的准备和加工

鲫鱼一条(大约500克左右),红椒一只,鲫鱼两边打刀(横切刀),打好刀后抹上少许细盐,按摩按摩,稍微腌制一刻钟左右,红椒洗净切小段(长方形正方形均可)

1.2、加工方法及过程

油锅加热,油中加点食盐,腌制过后的鲫鱼下锅煎一下,一面起皮后翻煎另一面,煎过的鲫鱼起锅待用,白砂糖炒糖色,煎制过的鲫鱼下锅上糖色,两面翻匀(糖色代替酱油,味道鲜美),均匀上色后,用盘子盛冷水加入(冷水烧鱼,鱼肉会很嫩),加一勺黄酒(去腥),撒入姜蒜,加入一小勺猪油(肥肉炒出来的油),烧开后加入切段红烧焖烧5分钟左右即可,起锅前用筷子沾汤试一下咸淡,按个人口味调整即可装盘。红烧鱼的做法

2、红烧鱼有何营养价值

鱼的种类很多,主要的食用淡水鱼包括鲤鱼、草鱼、鲫鱼、桂鱼等,海水鱼包括黄鱼、带鱼、平鱼等。它们都具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点,是一些维生素、无机盐的良好来源。

鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效。对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效。食用鱼肉对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好的疗效鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗互等心血管疾病。

3、红烧鱼有何特色

鱼,又名江团,无鳞,色呈黄黑,有玉石琥珀光,给人一种半透明感。少刺,肉细、味鲜,嫩如脂,入口即化。主产于长江中游,武昌和石首两地所出者为上品。“红烧鱼”在烹调上独具特色:一是要旺火、中火、微火交替使用,发挥火候之长;二是要调料比例适当,投放时机准确;三是要把好上色、勾芡、淋油三关。成菜红亮、滑润、鲜嫩和肥美!红烧鱼的做法

鱼怎样选购

1、选鱼看鱼腮

新鲜的鱼鳃盖紧闭,鱼鳃色泽鲜红,有的还带血,无粘液和污物,无异味。鱼鳃淡红或灰红,鱼已不新鲜。如鱼鳃灰白或变黑,附有浓厚粘液与污垢,并有臭味,说明鱼已腐败变质。

2、选鱼看鱼眼

新鲜的鱼眼光洁明亮,略呈凸状,完美无遮盖。不新鲜的鱼眼灰暗无光,甚至还蒙上一层糊状厚膜或污垢物,使眼球模糊不清,并呈凹状。腐败变质的眼球破裂移位。

3、选鱼看鱼鳍

新鲜鱼鳍的表皮紧贴鳍的鳍条,完好无损,色泽光亮。不新鲜鱼鳍表皮色泽减退,且有破裂现象。腐败变质的表皮剥脱,鳍条散开。

4、选鱼看表皮

新鲜鱼表皮有光泽,鳞片完整,紧贴鱼身,鳞层鲜明,鱼身附着的稀薄粘液是鱼体固有的生理现象。不新鲜鱼表皮灰暗无光泽,鳞片松脱,层次模糊不清,有的鱼鳞片变色,表皮有厚粘液。腐败变质的鱼色泽全变,表皮有厚粘液。腐败变质的鱼色泽全变,表皮液体粘手,且有臭味。红烧鱼的做法

吃鱼要注意什么

鱼肉过红过白不吃。鱼因品种不同,本身就存在金枪鱼这样的红肉鱼和带鱼这样的白肉鱼之分,但如果鱼的颜色过于鲜红或呈亮白色,很有可能是染色剂的“功劳”。

个头挑“八分大”的。鱼的个头决定其口感和安全性。太小,鱼还没有长大成熟,肉质不够鲜嫩,鱼刺也会显得格外多。太大,意味着鱼的年龄老,肉质粗糙,体内可能积聚了不少有害物质。因此,买鱼选个头“八分大”左右的比较合适,例如,鲤鱼和武昌鱼以1斤半、鲫鱼0.5斤~1斤、草鱼4~5斤的为宜。

鱼眼浑浊塌陷、鱼鳃发灰的不买。选购“冰鲜鱼”,应该先观察其眼睛和鳃。新鲜鱼眼球饱满,角膜透明清亮,鳃丝清晰呈鲜红色。其次,鲜鱼眼球不饱满,眼角膜起皱,稍变浑浊,有时眼内溢血发红,鳃色变暗呈灰红或灰紫色。腐败鱼眼球塌陷或干瘪,角膜皱缩或有破裂,鱼鳃呈褐色或灰白色。

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